k1体育官方网站黑米的功效与作用禁忌是什么黑大米又称紫米、紫薯、玉米粒，有辅助通便、补充营养、促进消化等作用，其禁忌包括胃肠功能较弱的人群、糖尿病患者以及对黑大米过敏的人群。

　　紫米含有丰富的纤维素，有助于促进胃肠道蠕动，从而起到辅助通便的作用。此外，紫米还可以补充人体所需的矿物质，辅助增强自身免疫力。

　　紫米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸等营养成分，食用后可以为身体补充所需的营养k1体育官方网站。此外，还可以辅助强化肌肤的肤质，使肌肤变得白皙有光泽k1体育官方网站。

　　紫米含有丰富的淀粉和纤维素，食用后可以促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用，能够辅助缓解消化不良引起的腹胀、食欲不振等症状。此外，还可以辅助增强身体的免疫力k1体育官方网站。

　　除上述禁忌外，胃肠功能较弱的人群、糖尿病患者以及对黑大米过敏的人群不宜食用，以免引起不适症状。2022-04-15 17:01举报