黑米糯米红枣红豆粥的功效与作用(黑米红豆糯米粥有什么功效？)孕妇可以喝黑米红豆粥。而黑米红豆粥对孕妇的健康非常有好处，孕妇可以多喝一点，孕妇也可以喝一些高钙的，还有一些其他的水果和蔬菜。而且可以适当补充一些肉类，保证孕妇的饮食与肉类、营养平衡k1体育官方网站，不要总吃辛辣刺激的食物。另外孕妇要注意多休息，不要劳累。

　　红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用，还能够起到利水除湿的作用，还能够起到清热解毒的作用，红豆富含铁物质，具有补血的作用，黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品，口感比较好，而且对身体作用也是比较好的，能够起到美容的作用k1体育官方网站。

　　2、将浸泡的水倒掉，将黑米、红豆k1体育官方网站、薏米放入锅里，并加入适量的水，接着用大火煮沸，然后转小火煮至一小时左右，直到煮烂煮透。

　　农作物品种不一样，不管红米黑米，酒米糯米。它的营养物质成分是不一样，这些补气血的人体脾胃非常好的作用，所以说人经常吃红米，黑米小米糯米黑豆对身体有好处。