k1体育官方网站黑米和黑糯米哪个好吃黑米是一种气味香甜、口感柔软的谷物，富含维生素B、维生素E、蛋白质、纤维和矿物质。它具有帮助消除疲劳、滋润肌肤、促进血液循环等功效。黑米适合烹饪成粥k1体育、糕点或用来制作甜品k1体育。

　　黑糯米是一种口感糯软、颜色深黑的稻谷，富含蛋白质、膳食纤维、维生素B1和矿物质等。它具有健脾益胃、补益肾气、润肤养颜的功效。黑糯米可以用来煮粥、蒸糕点、做米饭等。

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