黑米膳食纤维多 坚持吃十天减肥见成效网友说：这是我们的外教Gina教我的。十天之内什么都不吃k1体育官方网站，只吃黑米和喝水，效果真的很好，她坚持了十天，瘦了10斤，我也瘦了12斤，试试吧！不过这种米饭和白米饭不同，刚开始吃比较难接受，习惯了就觉得没什么了k1体育官方网站。

　　网友说：我已经正在进行中了，今天是第二天，好象有效果。就是黑米饭太难吃了k1体育官方网站，我多加些水，变成了粥，容易下口些。

　　网友说：是啊，效果是不错的，就是太难吃了，难为我为了减40斤，吃了整整两个月哦。现在我的黑米都吃光了，我有借口不吃了！不过，记得只是喝水和吃黑米哦。

　　网友说：我总共瘦了60斤了，用了7个多月吧我现在没有这个方法了，因为我的黑米已经吃完了，懒得去买，呵呵！