【养生】女性宫寒必吃的十大暖宫食物所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

　　水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。女人宫寒吃什么好——红花红花性温k1体育，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。

　　宫寒的饮食禁忌：1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜k1体育、黄牙白、绿茶等。2、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米k1体育、黑木耳、黑枣等。3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。如有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。