k1体育官方网站黑糯米和白糯米哪个营养价值高黑糯米和白糯米的营养成分是相似的，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分k1体育，但是营养含量是不同的，黑糯米的蛋白质含量是比白糯米高的k1体育，同时黑糯米中含有丰富的微量元素、多种维生素等营养成分，可以补充机体所需要的能量，有利于增强机体的免疫力，通常适用于身体虚弱、孕妇等人群进食，但是对于过敏者一般是不建议进食，以免发生严重的过敏反应。同时要注意避免食用过多，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，进而会影响胃肠道的正常生理功能，出现消化不良、腹部不适的症状。

　　在平时也要健康饮食，注意营养搭配，少吃高脂、高热量、高糖的食物，还要适当进行体育锻炼，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，定期去医院体检k1体育。若出现身体不适，建议及时就医。