k1体育常吃黑米粥好处多但不要与一物同食却有很多人不清楚！黑米又叫药米、长寿米。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用k1体育，还被称为月米、补血米等。黑米外部的皮层中含有花青素类色素k1体育，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。黑米虽然是糙米，但营养上却一点都不糙，还有研究发现，经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽。有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。现代医学证明常吃黑米，能改善缺铁性贫血、提高免疫力。另外，黑米还有补肾的功效，对于中老年人来说，黑米绝对是延年益寿的好主食。不论是煮粥还是做米饭k1体育，都可以适当放些。

　　在生活中，我们最为常见的饮品当属是酒类，在我们国家酒的种类还是非常多的，其中啤酒和白酒是最为常见，白酒可以增加人的食欲，白酒促进了血液循环速度，让胃部消化明显变快，适量引用白酒可以缓解人们的疲劳，让大脑神经得到放松，不过白酒性烈，和黑米一起食用会降低黑米的营养价值，不宜一同食用，对身体有害。所以大家要注意了，喝酒以后最好不要再吃黑米粥了。