k1体育产妇可以喝黑米粥吗产妇生产后身体会严重缺血，所以坐月子期间的会选择具有补血功效的食物。黑米是一种可以补血的谷物，通过煮粥的方式更有助于产妇吸收消化。哺乳的妈妈喝黑米粥对宝宝的成长也是有好处的，在食用时要注意必须煮烂，否则会引起肠胃不适，黑米可以加入其它食材一起煮粥，营养更丰富。

　　1、产妇月子里可以吃黑米k1体育官方网站，更适合产后身体恢复。黑米和普通的大米相比更有营养，因为黑米含有丰富的微量元素、碳水化合物、维生素、蛋白质和膳食纤维等营养元素。所以，月子里煮点黑米粥或黑米糊食用是非常好的k1体育官方网站。

　　2、黑米粥中含有铁元素，铁元素在人体中具有造血功能k1体育官方网站，参与血蛋白及各种酶的合成。另外中医认为黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇等补血之用，被称为乐米、补血米等。因此黑米粥具有补血的效果。