黑米的功效与作用禁忌擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

　　黑米是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用能够为身体补充所需要的营养。同时，其中含有的膳食纤维k1体育，能够促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用k1体育，能够辅助预防便秘。

　　但黑米中含有大量的蛋白质、脂肪等成分k1体育，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，黑米中的营养成分比较丰富，如果对黑米过敏的人群，食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。