k1体育黑米粥怎么做好吃？黑米粥的做法是什么？[图]黑米粥是非常营养健康的，黑米粥还具有一定的减肥作用k1体育，黑米属于糙米，含有丰富的膳食纤维，有促进消化的作用，其中还含有很多维生素和矿质元素，黑米粥的做法也比较简单，那么黑米粥怎么做好吃？黑米粥的做法是什么？下面为大家介绍。

　　黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎k1体育，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米k1体育。

　　做法：红枣洗净、去核、枸杞洗净，黑米淘洗干净；锅置火上，放入黑米和适量的水，大火烧沸，改小火煮20分钟，放入红枣，待粥煮熟时，放入枸杞，继续煮5分钟，最后用白糖调味即可。

　　做法：莲子、黑米和糯米分别洗净后泡发2小时，山药去皮、洗净、切小块，锅置火上，加入适量清水，山药、黑米、糯米、莲子、小火慢煮至粥成即可。

　　金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起

　　鱼肝油是保健食品，属于功能性植物，虽然能调节人体机能，但是并不能用以治疗和预防疾病，只能起到一定的营养补充效果，大家在吃的时候一定要看一下自己是不是适合食用！

　　生活中有的时候人们会因为吃了一些食物之后导致出现了过敏反应，也有可能会因为自己接触到一些脏东西之后导致皮肤出现异常，患上了荨麻疹的人们病发的原因比较特殊而且较为复杂

　　维生素e中含有大量的抗氧化成分，日常可以用维生素e擦拭脸部帮助滋润皮肤，若是脸上有疤痕还可以使用维生素e帮助去除面部疤痕。

　　刷酸所用的酸是具有刺激性的，过度刷酸会导致皮肤出现红血丝、面部毛细血管损伤等情况，其次还可能会导致人体皮肤出现黑色素，对皮肤造成伤害。

　　鱼肝油是一种油脂质地的物质，不会溶于水，所以也不会被水稀释，因此在吃了鱼肝油之后是可以喝水的，但鱼肝油要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小时左右吃。