女性养生：黑米补血木耳净肺12种必吃美容食物【3】其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美k1体育官方网站、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗k1体育官方网站、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。黑木耳为食用菌上品，常吃有补血、活血、抗血小板凝集k1体育官方网站、防止血凝固形成血栓等功效，可防治冠心病、动脉硬化。

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