最有妈妈味道的粥品暖胃爽口营养健康孩子经常喝身体棒棒哒小时候最喜欢早餐喝一碗妈妈做的粥，好喝暖胃，尤其在冬天喝上一碗，一天都暖暖的，喝惯了小米粥、大米粥，可以换换口味，尝尝下面的各式粥品，做给孩子喝，不仅暖胃还爽口，关键是营养健康，孩子喝了身体棒棒哒。

　　1. 黑米淘洗干净，放入清水中浸泡6个小时，锅中加入冰糖和少许清水熬制融化，过滤成冰糖汁，红豆去除杂质、清洗、放入清水中浸泡2个小时k1体育k1体育，捞出沥干水。

　　2. 莲子清洗干净，放入沸水锅内煮10分钟，捞出过凉，去膜、去心。花生放入温水中浸泡20分钟，剥去外膜，用清水洗净。

　　3. 起锅烧水，放入黑米、红豆，用大火煮沸，转小火煮约30分钟，放入莲子继续煮约30分钟至粥将熟。

　　4. 撇去浮沫，放入花继续煮20分钟至熟，加入桂花糖搅拌均匀，倒入冰糖汁略煮，盛入碗中即可。

　　3. 起锅烧水，水烧开后，先放入泡好的糯米煮至米粒开花，再下入桂花酱、糖藕、花生用小火煮至熟烂，即可出锅装碗。

　　3. 黄花菜用清水泡软k1体育，捞出沥干水，掐去两头，放入盘中。上屉用旺火蒸10分钟，取出晾凉，切成碎末。

　　4. 起锅烧油，有烧至六成热，下入鸡蛋液炒散至刚刚凝固，加入高汤，用中火轻轻搅拌匀，撒上黄花菜末稍炒，盛出。

　　5. 另起锅烧水，加入适量清水、大米，用小火煮20分钟至五分熟。放入炒好的鸡蛋黄花菜搅匀，继续煮至大米粥熟且浓稠。

　　2. 松花蛋去除外壳腌料，清洗，上屉用旺火蒸10分钟，取出。剥去外壳，切成小丁。大葱、姜块清洗切成细末。

　　3. 苦瓜清洗干净，沥干水份，去除瓜瓤及籽，切成粒。起锅烧好，加入清水烧沸，下入大米用小火煮至粥将熟。

　　1. 大米淘洗干净，放入清水盆中浸泡，捞出沥干水。大葱洗净，沥干水，切成碎粒，姜块去皮，洗净，切成细末。

　　2. 鲜鱼肉片去鱼皮，剔去骨刺，翻入淡盐水中清洗，捞出。擦净水份，切成薄片，放入碗中，加入料酒浸泡。

　　4. 取大海碗用沸水烫热，擦拭干净，放入薄鱼片和酱油。倒入大米粥，用米粥的热度将鱼皮烫熟，撒上葱花、姜末，精盐、胡椒粉调好口味，淋上香油即可。

　　1. 松花蛋剥去外壳，洗净，改刀切成小块。猪瘦肉切成薄片，加入淀粉、料酒和味精调匀，腌渍15分钟。

　　2. 大米淘洗干净，放清水中浸泡30分钟，下入饭锅中，加入适量清水，用小火慢煮约45分钟至熟。