黑米哪三种人不宜吃1、消化不良：黑米属于一种比较常见的食物，但是不容易消化，所以在出现了消化不良症状之后，尽量不要吃，避免影响疾病恢复。

　　2、脾胃虚弱：脾胃虚弱的患者也要减少黑米的摄入，主要是进入体内之后会增加肠胃负担，导致腹胀、腹泻等。

　　3、服用四环素患者：黑米当中的营养物质是比较丰富的，但是在服用四环素药物期间尽量不要吃，主要是四环素可能与黑米当中的金属离子结合，从而会影响药效的发挥。

　　医学博士，2005年毕业于中国协和医科大学（八年制）。毕业后留院工作至今，先后任内科住院医师、内科总住院医师、内科主治医师，2011年起任消化内科主治医师。2014年赴美国Emory大学医院高级消化

　　博士在读，主治医师。 2003年毕业于中国医科大学英文临床医学专业（学士），2012年获中国医学科学院北京协和医学院消化内科专业硕士学位，目前博士在读。2003年8月于北京协和医院内科工作，先后于内

　　博士，主治医师，2006年北京大学医学部临床医学硕士毕业，同年进入北京协和医院内科工作，先后任内科住院医师、内科总住院医师，消化内科主治医师，曾荣获优秀住院医师等。2013年获得北京协和医学院临床医

　　1930年出生于上海。1957年毕业于北京协和医学院医科。上世纪60年代成为著名内科学专家、医学教育家张孝骞教授的研究生，此期间，还在我国著名生理学家王志均教授指导下学习消化生理。改革开放初期（19

　　教授，主任医师，医学博士k1体育，博士生导师；现兼任北京消化疾病专业委员会前任主任委员，中华医学会消化分会常委，炎症性肠病学组组长，2018亚洲IBD联盟会议主席，担任《中华消化杂志》中英文版、《中华医学》

　　1958年毕业于上海第二医科大学医疗系，同年9月在北京协和医院内科工作，经历住院医师、总住院医师、主治医师、副教授各个阶段。1988年破格晋升为主任医师k1体育、教授，1993年任博士生导师；1992年-

　　黑米掉色属于正常现象，黑米是水溶性色素花青素构成的，在遇到水的时候会溶解发生变化，出现掉色。黑米的营养价值比较高，具有抗氧化的作用，同时也有补肾的效果，能够减少肾虚所引起的浑身无力，当中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥k1体育，但是要合理的摄入。

　　天天吃黑米舌头黑了牙齿也黑了主要是色素脱落之后引起的一种现象，需要注意做好口腔的护理。黑米当中会含有大量的黑色素，同时在吃黑米的时候容易导致里面的黑色素沾染到舌头以及牙齿上，也是一种正常的现象，不需要担心，但是需要在平时注意饮食多样化，不可以单吃一种食材，避免出现营养不良现象。

　　怀孕期间可以吃黑米,黑米营养丰富,孕妇在怀孕的时候吃一些对胎儿发育有好处,怀孕期间还可以吃一些营养丰富的食物,对各种肉、奶、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物都有好处,这样才能给宝宝提供足够的营养物质,让宝宝健康发育,怀孕前三个月要适当服用一些叶酸,防止胎儿出现神经管畸形的问题。

　　黑米黑豆黑芝麻粥的功效能够起到预防脱发或者是有贫血有很好预防效果。服用之后对于平时保养能够起到很好效果，如果脱发特别严重，可能是长时间熬夜或者是脂溢性脱发引起的，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊，能够促进头发生长。出现贫血在平时可以多吃一些有营养的食物。

　　黑米有助于改善营养不良，但不能治白发。白发的发生与基因、年龄、环境和营养状况有关，黑米可以提供营养支持，但不能改变基因、年龄和环境因素。护发产品中的维生素和其他护发成分可能会延缓头发的白化，但也无法彻底治疗白发。最有效的治疗方法是采用美发技术，比如染发、烫发等，可以暂时遮盖白发。建议大家多吃黑米，但千万不要指望它能治白发。