k1体育煮米饭时加点它颜色好更美味常食肠道健康又减肥血糖也降了大米饭是我们很多人日常吃的，它是我们最常见的主食，但若是在里面加上黑米k1体育官方网站，营养就会更进一步，对身体也更加健康k1体育官方网站，做出来的大米不仅在颜色上很吸引人，味道也特别香，更重要的是对身体的好处有非常多。

　　黑米中含有的营养成分非常多，是一种特别有营养的食材。而且吃了黑米后会有饱腹感，所以减肥功效也不错。黑米的独特之处就是它里面含有青花素，可以起到抗氧化的作用，有效的避免了心脑血管病的发生。

　　这两种食材粗细搭配，让营养更加全面，同时还能避免患上糖尿病。在味道上也得到了很大升华，如果搭配上枸杞或红枣k1体育官方网站，蒸出来的米饭特别香，颜色搭配的也非常鲜艳，让人有一种很强的食欲，可以说是最佳的主食。