k1体育官方网站常吃小米身体好但小米有2忌早知早受益小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米粥是众人皆知的养胃食物。

　　小米中有补气血功效，每天吃一碗，能很好地改善贫血。小米粥还具有美容养颜、抗衰老、排肠毒、防辐射、促进睡眠等功效。

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