黑米和红米一起煮有什么功效肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

　　黑米和红米都属于日常生活中比较常见的食物，而且都含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。

　　黑米和红米都入脾经、胃经，具有健脾养胃的功效，适当食用可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如食欲不振、消化不良等。

　　黑米和红米都入肾经，具有滋阴补肾的功效，适当食用可以改善肾阴虚引起的不适症状，比如腰膝酸软、盗汗等。

　　除此之外，还具有补益气血、暖中暖胃等功效。但是日常生活中要避免过量食用黑米和红米，如果食用过多以后，可能会损伤到胃肠器官，从而出现腹痛、腹胀等症状。如果患者食用后出现不适症状k1体育，建议及时就医治疗。

　　红米和黑米这二者他们之间的营养价格都特其它高，因此不可能有所有的问题，能够是住在一起的，把红米和黑米煮在一起，然后放入适当的大米小米，这样煮出来的粥会特殊好喝k1体育，特殊有营养，并且它的营养价格要远远高于人们所说的鸡肉大概等其他的食品，不过也不能相比，由于每种食品外面的成分都不一般，因此给人们获得的也是不一般的k1体育，红米和黑米在一起吃也是十分不错的。