k1体育官方网站食用红米要当心讲究食用人群！许多人不清楚值得分享给家人红米起源于一千多年前的中国，是在中国南方（尤其是闽台两个省份）比较常见的一种粮食作物。红米的外皮是紫红色的，内里呈现红色，糯性，米粒比较长，米质比较好，有独特的香气，带有淡淡的酸味。红米有着多种烹饪方式，可以煮粥k1体育官方网站，加工成各种风味小吃，还可以酿酒，深受大家喜爱。

　　功效：红米中含有丰富的微量元素，而其中铁含量最为丰富，因此对于缺铁性贫血的患者而言，可以适当的食用红米补血，并且食用红米可以预防缺铁性贫血。

　　禁忌人群：糖尿病患者不可以食用红米煮成粥很容易被身体所吸收，但是红米的营养物质比较丰富，含糖量也比较高k1体育官方网站，如果糖尿病患者食用的话，会使得身体内的血糖量升高，使得身体出现不适，导致身体出现问题。所以，糖尿病患者不适合食用k1体育官方网站。 你了解了吗？下次不要再犯错啦！觉得小编的文章还不错就点赞吧！（以上图片来自网络）