k1体育“升糖大户”被揪出提醒：不想血糖失控这6种食物要尽量少碰例如，面食、土豆、米饭等均属于高淀粉食品，摄入过多会导致血糖峰值升高k1体育，增加胰岛素分泌，引发胰岛素抵抗k1体育。

　　除了上述三类食物，糖尿病患者应特别注意避免一些糖尿病人食品禁忌k1体育，如糖果、巧克力、甜点等高糖食品。

　　为了控制血糖，我们应适量控制主食的摄入量，建议每餐以杂粮、纤维含量高的食物为主，配以适量的蛋白质和蔬菜。